Monkey Bar Gym i Gustavsberg är en härlig lekplats för träningsfantaster! Idag var vi ett gäng och testade, inspirerades och svettades i den roliga lokalen med alla träningsleksaker. Mark driver gymet på sin fritid, kör små pt-klasser och utbildar oss vanliga träningsentusiaster i funktionell träning. Han imponerade med cool helkroppsstyrka och visade vägar att bli lika stark.

Monkey Bar har många hjälpmedel som kan få även den inte så starka att ta en nivå upp. Exempel på det är olika sorters gumminsnoddsträning, och Jungle Gym XT. På bilden ovan ser ni exempelvis Mark som visar hur man sakta men säkert kan lära sig göra pistols.

Vi körde först två varv med fyra olika övningar x 2, sedan ett tabatainspirerat intervallcirkelpass där aktivitet och vila var 15 sekunder. Det bet bra och jag kommer säkert ha träningsvärk i morgon.

Tack för att ni kom och var med: Sanna, Frida, Katarina, Åsa, Åsa, Henrik, Emelie och Tack Mark för att du ville träna oss! Med sig från passet fick alla deltagare en härlig påse med fyra ekologiska lyxiga duschprodukter från Dharmazone. Jag testade duschgelen det första jag gjorde när jag kom hem och luktar nu fantastiskt citrusfräscht!