yoga Archives - uppochhoppa.se
Tag

yoga

Browsing
yogaposition halv duva

Dagens övning: Yogaposition halv duva

Halv duva är en yogaposition jag verkligen gillar. Det är en favorit för mig när jag vill mjuka upp runt höfter och säte och jobba med min egen eller mina klienters mobilitet i höftleden. Det är en vilsam position som du gärna kan stanna länge i, allt mellan en…

yoga hemma

Yoga hemma

Att yoga hemma är något som många har en erfarenhet av. Yoga kan vara så olika, kräva mycket eller lite rent fysiskt, men ofta upplever jag att yogan ställer stora krav mentalt. I alla fall om det ska bli bra. Att ta på sig träningskläderna och åka till…

träningsutrustning på träningsresa

Träningsutrustning på resa

Jag ska ju åka till Thailand på träningsresa snart, och jag tänkte lite supersnabbt visa vad jag planerar att packa ner för träningsutrustning i min väska. Dessa grejer på bilden nedan är vad jag redan planerat att packa och som ligger intill väskan i väntan på att resedatumet…