Välkommen till din nya favoritblogg!

Armhävningsutmaning vecka 2, dag 2 & 3

Onsdag och lördag, eller kanske torsdag och söndag, eller en annan kombination. Du väljer själv vilka dagar du lägger till armhävningsutmaningen. Nu börjar det bli tufft, men häng i. Du märker ju att du blir mycket starkare!Låt inte det här bli en sådan där grej som du startade och drogs med i och som du sedan inte fullföljde. Kom igen. Det har gått EN vecka och en dag. Fyra träningspass. Du fixar nummer fem och nummer sex också. Och nästa vecka är det en ny vecka och vi ska göra ett nytt maxtest och du ska triumfera på en ny nivå. Fint, då säger vi så!

Armhävningsveckans andra vecka, och andra pass kommer här. Du är kvar i samma kolumn som där du startade och det resultat du fick i testet. Vila mellan en och två minuter mellan seten.

Dag nummer tre: Vila mellan seten, skaka ur armarna och andas djupt ner i magen. Tänk glada tankar att du är stark och det går lätt. Du fixar det!

Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!