Lunchstyrka

Inte som i stark lunch, utan som i styrketräning på lunchen. Övningar för rygg, axlar och mage. Tre set på tre övningar på varje kroppsdel som skulle tränas. Fredagens fysträning kördes på en snabb lunchtimme på SATS Södra Station. Det är kul att göra nyfikna nerslag i gymet igen, även om jag nuförtiden är relativt svag mot vad jag varit. Musklerna är till för att användas, man kan inte bli starkare om man inte tränar. Det är bara att svälja att man inte orkar samma kiloantal som förut. The only way is up och så vidare ni vet. Vikterna bestod av kettlebells och vanliga viktplattor. Det går att få till rena styrketräningspass med kettlebell utan att göra en endaste swing, om det tvivlades på det.

dagens träningskläder 1024x679 Lunchstyrka

Det här hade jag på mig: Capritights från Kari Traa. De har en söm som jag inte är helt kompis med, i närheten av knät. Mina knän är larvigt känsliga för sånt. I övrigt gillar jag dem, därför får de ständigt nya chanser. Men nä, jag ska ge bort dem till någon som inte är helt obstinat kring sömmar i närheten av knän för jag stör mig tydligen på den där sömmen. Som ni ser. T-shirt från Röhnisch med extra snyggt tryck. Barfotaskor från Merrell, löparsockor från Craft. (länken går till e-handel där sportbehåar, mössor, sockor etc säljs på kampanjen 3 för 2)

Reagera/Agera. SOFY

5 thoughts on “Lunchstyrka

Ge ett svar - jag blir glad för din kommentar!

Emailadresser lämnas aldrig ut till tredje part.