Category

Yoga

Category

Yin som avslut på dagen (och om exits)

Så skönt det är att göra ett lugnt avslut på dagen. Sänka tempot, pausa och hinna ikapp sig själv. Igår var jag på 90 minuter yin och bar var. I min kropp, på mattan, under filt. Med musik och lugn guidning att pausa och landa. Jag har börjat…

Zonterapi

Sedan 2001 har jag haft ett slags trauma som jag burit i min kropp. Om du läst uppochhoppa länge vet du att jag gjorde en crasch på norska juniormästerskapen i störtlopp (som också var en öppen tävling) då jag for rätt in i skogen och in i en…

Yogarösten

Finns det yogaklasser du velat stanna på i timmar för att instruktionerna är så väl avvägda, kommer i rätt tid och rösten så behaglig? Jag vet några sådana röster. Jag vet också de klasser jag aldrig kommit till ro på, för att rösten liksom inte matchat med orden…